Logo  proLékaře.cz
Přihlásit
  • Články
    • Z medicíny
    • Technologie
    • Lifestyle
    • Rozhovory
    • Infografika
    • Kazuistiky
    • Téma měsíce
  • Vzdělávání
    • Kurzy
    • Interaktivní kazuistiky
  • Časopisy
  • Témata
  • Kongresy
    • Záznamy z kongresů
  • Videa
  • Podcasty
  • Práce v oboru
  • Praktické
    • Kalendář akcí
    • Dostupnost léků
Odebírejte náš newsletter
  • Kontakt
  • Inzerce
  • O Projektu
  • Prohlášení o cookies
Logo proLékaře.cz
  • Články
    Články
    • Z medicíny
    • Technologie
    • Lifestyle
    • Rozhovory
    • Infografika
    • Kazuistiky
    • Téma měsíce

    Top novinky

    V kůži koordinátorky onkologické péče: Co obnáší zatím stále „nová“ pozice?
    Lékové interakce mohou významně ovlivnit účinnost přípravků v terapii RS
    „Jednohubky“ z klinického výzkumu – 2026/31
    „Doktor v síti“ − naše nová série rozhovorů o medicíně mimo ordinaci
  • Vzdělávání
    Vzdělávání
    • Kurzy
    • Interaktivní kazuistiky

    Top články

    Mazová zátka a její řešení
    Citikolin v neuroprotekci a neuroregeneraci – nové poznatky
    Revma Focus: Spondyloartritidy
    Denzitometrie v praxi: od kvalitního snímku po správnou interpretaci
  • Časopisy
    Časopisy

    Top články

    DNA methylation-mediated modulation of rapid desiccation tolerance acquisition and dehydration stress memory in the resurrection plant Boea hygrometrica
    ANGPTL8 protein-truncating variant associated with lower serum triglycerides and risk of coronary disease
    Control of pre-replicative complex during the division cycle in Chlamydomonas reinhardtii
    Mobile Type VI secretion system loci of the gut Bacteroidales display extensive intra-ecosystem transfer, multi-species spread and geographical clustering

    Nové číslo

    S3
    Nukleární medicína
    2026:Číslo S3
  • Témata
    Témata

    Top novinky

    Cesta roztočové SLIT tablety k dětským pacientům v Česku
    Ke kontrole glaukomu jen 1× denně – karteolol s prodlouženým uvolňováním
    Analgetický a protizánětlivý účinek naproxenu oproti paracetamolu po zavedení dentálních implantátů
    Gastrointestinální faktory ovlivňující absorpci levothyroxinu

    Jen pro vás

    Staňte se součástí komunity a získejte přístup k obsahu na míru.

    Přihlásit
  • Kongresy
    Kongresy
    • Záznamy z kongresů

    Nejčtenější

    Jak změnit trajektorii dopadu hypertrofické kardiomyopatie?
    EAHAD 2026: Hemofilie B v éře nefaktorové léčby – čerstvé zkušenosti z praxe
    Kongres ČGPS: Léčba obezity tirzepatidem z rukou gynekologa – šance začít včas
    Jarní interaktivní konference SVL: Tirzepatid v ordinaci praktického lékaře – fakta, doporučení a tipy pro praxi
  • Videa
    Videa

    Nová videa

    VIDEO: Jak „ušít“ cílenou léčbu spondylartritid na míru každému pacientovi?
    VIDEO: Jak „ušít“ cílenou léčbu spondylartritid na míru každému pacientovi?
    VIDEO: Nový impuls v léčbě roztroušené sklerózy
    VIDEO: Nový impuls v léčbě roztroušené sklerózy
  • Podcasty
    Podcasty

    Nejčtenější

    MUDr. Veronika Grinholc: Diabetes bez informačního chaosu − efektivní edukace pacientů on-line
    S doc. Martinem Šimkovičem o léčbě R/R CLL: Jak dnes přemýšlet o sekvenci modalit cílené terapie?
    S MUDr. Martinem Špačkem o léčbě CLL (2. část): MRD, relaps a budoucnost terapie
    S MUDr. Martinem Špačkem o léčbě CLL (1. část): Jak volit terapii v 1. linii?
  • Práce v oboru
    Práce v oboru

    Doporučené pozice

  • Praktické
    Praktické
    • Kalendář akcí
    • Dostupnost léků
PL logo
  • Kontakt
  • Inzerce
  • O Projektu
  • Prohlášení o cookies
Články
  • Z medicíny
  • Technologie
  • Lifestyle
  • Rozhovory
  • Infografika
  • Kazuistiky
  • Téma měsíce
Vzdělávání
  • Kurzy
  • Interaktivní kazuistiky
Časopisy
Témata
Kongresy
  • Záznamy z kongresů
Videa
Podcasty
Práce v oboru
Praktické
  • Kalendář akcí
  • Dostupnost léků
  • Kontakt
  • Inzerce
  • O Projektu
  • Prohlášení o cookies

© 2008-2026 MeDitorial | ISSN 1803-6597
Stránky proLékaře.cz jsou určeny výhradně odborníkům ve zdravotnictví. Čtěte prohlášení a Zásady zpracování osobních údajů.

proLékaře.czČlánkyZ medicíny
Z medicíny

Předpokladem pro podporu imunity v sezóně viróz je poznat, jak imunita funguje

20. listopadu 2024
3 min čtení
Sezóna podzimních viróz je v plném proudu a každý z nás přemýšlí, jak zůstat co nejdéle ušetřen jejich náporu. A to nejen kvůli tomu, že být nemocný není nic příjemného. Řada u nás si navíc nemůže u sebe a svých dětí dovolit v nabitém předvánočním čase opakovanou či dlouhou absenci z pravidelných povinností. Efektivní posilování imunity se však neobejde bez pochopení jejího fungování.

KOMERČNÍ SDĚLENÍ

Reklama

   

Reklama

Naše tělo nechrání jen jedna imunita, ale hned dvě

Imunita chrání naše tělo proti potenciálně nebezpečným choroboplodným zárodkům (patogenům) a zajišťuje, že zůstáváme zdraví i přes setkání s nimi. Jak funguje, se většinou přibližuje pomocí metafory bojového opevnění. Na ní si totiž lze ukázat rozdíl mezi jejími dvěma typy –⁠ vrozenou (nespecifickou a neadaptivní) a získanou (specifickou a adaptivní) imunitou.

Kvalitu té první ovlivňují naše geny a vytváří ochranu proti patogenům bez ohledu na to, o který patogen zrovna v daném případě jde. Její součástí je například naše kůže, pot, sliny, ale i žaludeční kyseliny nebo střevní mikroflóra. Druhý typ imunity disponuje na rozdíl od toho prvního něčím, co je nazýváno imunitní pamětí. Pokud se tedy tělo s určitým typem patogenu setkalo, dokáže s ním efektivněji bojovat.

Kdybychom si první typ představili jako hradby opevnění, druhý by byli vojáci vycvičení k různě vedeným útokům na nepřítele (dělostřelci, lučištníci apod.). Naše tělo je vybaveno hned dvěma typy „bojovníků“, totiž bílých krvinek −⁠ jedny (B lymfocyty) chrání tělo proti cizorodým patogenům a druhé (T lymfocyty) proti poškozeným buňkám vlastního těla (například když jsou napadeny bakteriemi nebo když se z nich mohou stát –⁠ či stanou –⁠ buňky nádorové). Jedním z důležitých mechanismů „výcviku“ specifické imunity je potom například očkování.

I v zimních měsících je třeba tělu zajistit dostatek vitaminu C

Jak je tedy patrné, v rámci imunity se kombinují různé úrovně ochrany, aby se oba typy imunity vzájemně podporovaly. Posilovat obranyschopnost je třeba dlouhodobě, primárně je totiž tento proces založen na zdravém životním stylu a péči o vlastní zdraví. Lze jí docílit řadou režimových opatření, ale můžete ji podpořit i využitím chytrých pomocníků.

Prvním, který vás napadne, je jistě vitamin C, o němž je obecně známo, že přispívá k normální činnosti imunitního systému. Tělo si ho však nedokáže samo vytvořit, a pokud ho má nedostatek, projeví se to mimo jiné menší odolností vůči infekcím. Je tedy třeba ho přijímat ve stravě nebo jejích doplňcích. Každý při nachlazení sáhne po citronu do čaje, ale citron rozhodně nepatří mezi jeho nejbohatší zdroje (obsahuje jen asi 49 mg vitaminu C/100 g ovoce), mnohem více ho obsahují jiné druhy ovoce (například černý rybíz 166 mg⁠/⁠100 g) i zeleniny (například paprika 150 mg⁠/⁠100 g).

Zatímco v sezóně čerstvého ovoce není těžké si dostatečnou dávku vitaminu C zajistit ze stravy, během zimních měsíců je třeba cíleně zařazovat potraviny s jeho vyšším obsahem (například růžičkovou kapustu, zelí, šípky) nebo ho užívat ve formě doplňku stravy. Doporučená denní dávka vitaminu C pro dospělé ve věku 25–51 let činí 95 mg pro ženy a 110 mg pro muže. U kuřáků, těhotných a při nachlazení je třeba počítat s vyšší dávkou, u dětí se dávka řídí věkem.

Vybírejte si doplňky stravy, které nenabízejí jen „céčko”

Vitamin C v doporučené denní dávce nabízí mnoho různých doplňků, jen v Preventanu je ale zkombinován s patentovanou látkou přispívající k normální funkci organismu, zejména obranyschopnosti a odolnosti vůči vyčerpání –⁠ ProteQuine. Jedná se o směs biokativních látek (aminokyselin, oligopeptidů a nukleotidů) vyvinutou českými vědci z Vysoké školy chemicko-technologické v Praze. Nejde přitom o žádnou chemickou „šmakuládu“, ale jsou to látky, které například přijímáme, když si dopřejeme poctivý hovězí vývar. V podobě Preventanu je ovšem dodáváme tělu pravidelně a soustavně, ne pouze jednorázově či nárazově.

Preventan tím pádem jednak dlouhodobě podporuje „hradbu“ proti patogenům v podobě slizniční imunity, jednak stimuluje činnost a urychluje vyzrávání „vojáků“ naší imunity –⁠ bílých krvinek. Navíc zvyšuje tvorbu imunoglobulinu A −⁠ důležité protilátky slizniční imunity v krvi, která proti patogenům působí v ústech, krku i dýchacím systému.

S Preventanem můžete posilovat imunitu celoročně (řada Clasic), ale též při akutních potížích (řada Akut). Pokud jste u sebe zaznamenali první známky virového onemocnění, sáhněte po nejsilnějším zástupci z rodiny Preventanu –⁠ Akut Strong.

Vaše imunita se neobejde bez soustavné péče. Základem jejího posilování je vést zdravý život, ale (nejen) v době náporu virových nákaz ji můžete podpořit i jinak. V každém případě ovšem myslete na to, že podpora obranyschopnosti organismu musí probíhat na více frontách zároveň.

(pok)

Zdroje:
1. Co je to imunita? Preventan.cz. Dostupné na: www.preventan.cz/blog/co-je-to-imunita
2. How to boost your immune system. Helpful ways to strengthen your immune system and fight off disease. Harvard.edu. Dostupné na: www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-to-boost-your-immune-system
3. Vše, co jste potřebovali vědět o vitaminu C. Preventan.cz. Dostupné na: www.preventan.cz/blog/vse-co-jste-potrebovali-vedet-o-vitaminu-c
4. Vitamin C (kyselina askorbová). NZIP.cz. Dostupné na: www.nzip.cz/clanek/1142-vitamin-c-kyselina-askorbova
5. Skryté kouzlo Preventan®? Jmenuje se ProteQuine® a narodil se v Česku. Preventan.cz. Dostupné na: www.preventan.cz/blog/skryte-kouzlo-preventan-jmenuje-se-protequine-a-narodil-se-v-cesku
6. Richter R. Sledování vlivu šestiměsíčního podávání přípravu Preventan Junior® u dětí s významným výskytem infekcí horních cest dýchacích. Pediatrie pro praxi 2011; 12 (2): 138–140. Dostupné na: www.pediatriepropraxi.cz/pdfs/ped/2011/02/21.pdf
7. Preventan –⁠ 20 let podpory imunity. HN.cz. Dostupné na: https://tiskovezpravy.hn.cz/c1-66379520-preventan-20-let-podpory-imunity
8. Produkty pod označením Preventan. Neuraxpharm.com. Dostupné na: www.neuraxpharm.com/cz/categoria-produkty/podpora-imunity

Partner

Neuraxpharm Bohemia s.r.o.

Populární články

Z medicíny
Eutanazie na žádost pacientů s demencí? Odborná polemika je stále živá

Eutanazie na žádost pacientů s demencí? Odborná polemika je stále živá

5. ledna 2026
5. ledna 2026
Mezinárodní studie zkoumala postoje lékařů ze 6 zemí ohledně přijatelnosti eutanazie u osob trpících demencí. Průzkum odhalil, že mezi odborníky panují na toto téma značné rozpory.
Z medicínyTechnologieLifestyle
Může AI vyřešit nedostatek zdravotníků v Evropě?

Může AI vyřešit nedostatek zdravotníků v Evropě?

17. října 2025
17. října 2025
Podle časopisu BMJ Global Health chybělo ve světovém zdravotnictví v roce 2020 přibližně 15 milionů zdravotnických pracovníků. Ačkoliv se do roku 2030 očekává pokles tohoto čísla na 10 milionů, zůstávají výrazné regionální rozdíly. Mezi důsledky patří zpožděná diagnostika, přetížení zdravotnických systémů a větší riziko komplikací v důsledku nedostatečné péče. Mohou s řešením těchto problémů efektivně a bezpečně napomoci moderní technologie?
Z medicínyLifestyle
Telemedicína pomáhá zlepšit dostupnost péče o pacienty se srdečním selháním

Telemedicína pomáhá zlepšit dostupnost péče o pacienty se srdečním selháním

5. listopadu 2025
5. listopadu 2025
Zkušená kardiologická sestra Mgr. Monika Černá a kardiolog prof. MUDr. Jan Krejčí, Ph.D., oba působící ve vedení I. interní kardioangiologické kliniky LF MU a FN u sv. Anny v Brně (ona jako vrchní sestra a on jako přednosta), popisují přínos specializovaných sester a telemedicínských postupů pro zlepšování kvality a dostupnosti péče o pacienty s kardiologickými diagnózami.
Z medicíny
Jubilejní 20. ročník odborné konference „Efektivní nemocnice 2025 – Strategie zdravotních pojišťoven, nemocnic a ambulancí“ byl úspěšný

Jubilejní 20. ročník odborné konference „Efektivní nemocnice 2025 –⁠ Strategie zdravotních pojišťoven, nemocnic a ambulancí“ byl úspěšný

3. prosince 2025
3. prosince 2025
Ve dnech 25. 11. 2025 a 26. 11. 2025 se v Praze uskutečnil jubilejní 20. ročník odborné konference „Efektivní nemocnice 2025 –⁠ Strategie zdravotních pojišťoven, nemocnic a ambulancí“. Organizátorem odborné konference byla organizace HEALTHCARE INSTITUTE, o. p. s., která již více než 20 let pomáhá postupně zvyšovat bezpečnost a kvalitu českého zdravotnictví.
Z medicínyRozhovory
S dr. Sylvou Rackovou o depresi u neurologických pacientů: Umíme ji diagnostikovat a léčíme ji správně?

S dr. Sylvou Rackovou o depresi u neurologických pacientů: Umíme ji diagnostikovat a léčíme ji správně?

Téma: Deprese a úzkost13. října 2025
Téma: Deprese a úzkost13. října 2025
Depresivní porucha je častou komorbiditou u pacientů s neurologickými onemocněními, její diagnostika však bývá ztížená přítomností somatických příznaků a kognitivních deficitů. V klinické praxi proto často zůstává nerozpoznaná a neléčená, což negativně ovlivňuje nejen kvalitu života pacienta, ale i průběh samotného neurologického onemocnění. V rozhovoru s MUDr. Sylvou Rackovou, Ph.D., z psychiatrické ambulance pro dospělé v Plzni se věnujeme překryvu neurologických a psychiatrických diagnóz, terapeutickým úskalím i praktickým doporučením pro efektivní management depresivní poruchy v rámci neurologické péče.

Související

Reklama

Doporučujeme

Reklama
Z medicíny
V kůži koordinátorky onkologické péče: Co obnáší zatím stále „nová“ pozice?

V kůži koordinátorky onkologické péče: Co obnáší zatím stále „nová“ pozice?

9. října 2026
9. října 2026
Ing. Klára Vaňková působí jako koordinátorka onkologické péče v Ústavu gastrointestinální onkologie FN Bulovka. Její pozice vznikla z potřeby navádět „bloumající“ pacienty s karcinomem slinivky na vyšetření tak, aby se zkrátily čekací lhůty na ně a omezily duplicity v postupu. Co je její úlohou, jak ji do týmu přijali lékaři i ostatní zdravotníci a proč se ve své práci neobejde bez důvěry ke kolegům a empatii k pacientům?
Z medicíny
Lékové interakce mohou významně ovlivnit účinnost přípravků v terapii RS

Lékové interakce mohou významně ovlivnit účinnost přípravků v terapii RS

8. října 2026
8. října 2026
Se zvyšujícím se počtem léčiv, která pacienti −⁠ včetně nemocných s roztroušenou sklerózou (RS) −⁠ užívají, narůstá riziko lékových interakcí. Vzájemné ovlivnění léčiv je třeba při preskripci zohledňovat. Platí totiž, že na komplikace spojené s lékovými interakcemi lze zemřít, že v důsledku interakcí jsou pacienti častěji hospitalizováni a také že lékovou interakci mohou způsobit i „neléky“ (nápoje, potraviny, doplňky stravy, byliny). Lékovým interakcím lze ovšem efektivně předcházet. Přehledné vodítko nabízí mimo jiné následující materiál.
Z medicíny
„Jednohubky“ z klinického výzkumu – 2026/31

„Jednohubky“ z klinického výzkumu –⁠ 2026/31

8. října 2026
8. října 2026
„Jednohubky“ dnes převážně vážně. Kromě nových dat týkajících se léčivých přípravků u steatohepatitidy, psoriázy a deficitu železa se také dočtete, jak si správně „hodit šlofíka“.
Z medicíny
„Doktor v síti“ − naše nová série rozhovorů o medicíně mimo ordinaci

„Doktor v síti“ −⁠ naše nová série rozhovorů o medicíně mimo ordinaci

7. října 2026
7. října 2026
Rozhodování o zdraví dnes často nezačíná v ordinaci, ale ve vyhledávači, na videu nebo v rozhovoru mezi blízkými. V nové sérii Doktor v síti ukazujeme, jak lékaři vstupují do tohoto prostoru jako odborníci, kteří vysvětlují souvislosti, korigují zkratky a vrací zdravotní debatu k faktům.
Z medicíny
Registr ReMuS propojuje českou klinickou praxi s mezinárodním výzkumem RS

Registr ReMuS propojuje českou klinickou praxi s mezinárodním výzkumem RS

7. října 2026
7. října 2026
Význam více než dvou dekád sběru dat z reálné klinické praxe a zkušenosti českého registru ReMuS shrnula v rámci květnového pražského semináře společnosti Neuraxpharm prof. MUDr. Dana Horáková, Ph.D., z Centra pro demyelinizační onemocnění Neurologické kliniky 1. LF UK a VFN v Praze.
Z medicíny
Nobelova cena za fyziologii a lékařství 2026 vnáší světlo do fungování mozku

Nobelova cena za fyziologii a lékařství 2026 vnáší světlo do fungování mozku

7. října 2026
7. října 2026
Nobelovský výbor ocenil přínos optogenetiky −⁠ technologie umožňující zapínat a vypínat neurony pomocí světelných pulzů. O letošní cenu za fyziologii a lékařství se podělili Karl Deisseroth, Peter Hegemann a Georg Nagel (na snímcích níže v tomto pořadí).
Z medicíny
Eutanazie na žádost pacientů s demencí? Odborná polemika je stále živá

Eutanazie na žádost pacientů s demencí? Odborná polemika je stále živá

5. ledna 2026
5. ledna 2026

Může AI vyřešit nedostatek zdravotníků v Evropě?

17. října 2025
17. října 2025

Telemedicína pomáhá zlepšit dostupnost péče o pacienty se srdečním selháním

5. listopadu 2025
5. listopadu 2025
Z medicíny
Jubilejní 20. ročník odborné konference „Efektivní nemocnice 2025 – Strategie zdravotních pojišťoven, nemocnic a ambulancí“ byl úspěšný

Jubilejní 20. ročník odborné konference „Efektivní nemocnice 2025 –⁠ Strategie zdravotních pojišťoven, nemocnic a ambulancí“ byl úspěšný

3. prosince 2025
3. prosince 2025

S dr. Sylvou Rackovou o depresi u neurologických pacientů: Umíme ji diagnostikovat a léčíme ji správně?

Téma: Deprese a úzkost13. října 2025
Téma: Deprese a úzkost13. října 2025

AUDIO: Léčba diabetu prochází transformací. Co všechno se mění?

14. listopadu 2025
14. listopadu 2025
Z medicíny
Národní portál pomůže s adiktologickým screeningem a krátkou intervencí

Národní portál pomůže s adiktologickým screeningem a krátkou intervencí

9. prosince 2025
9. prosince 2025

Test BioCog: 10 minut k orientaci v kognitivním stavu pacienta

29. prosince 2025
29. prosince 2025

VIDEO: Terénní tým ECMO zachraňuje životy přímo v pražských ulicích

30. prosince 2025
30. prosince 2025
Z medicínyRozhovory
S Mgr. Michaelou Sládečkovou o individualizaci péče i moderních technologiích v rehabilitaci pacientů se SMA

S Mgr. Michaelou Sládečkovou o individualizaci péče i moderních technologiích v rehabilitaci pacientů se SMA

13. října 2025
13. října 2025

S MUDr. Olesjou Parmovou, Ph.D., o varovných příznacích SMA, její včasné diagnostice a spolupráci lékařů v terénu se specializovanými centry

13. října 2025
13. října 2025

S prof. Liborem Ustohalem o depresi a úzkosti u onkologických pacientů: Kdy, čím a jak bezpečně léčit?

Téma: Deprese a úzkost13. října 2025
Téma: Deprese a úzkost13. října 2025
Z medicíny
Eutanazie na žádost pacientů s demencí? Odborná polemika je stále živá

Eutanazie na žádost pacientů s demencí? Odborná polemika je stále živá

5. ledna 2026
5. ledna 2026
Z medicíny
Jubilejní 20. ročník odborné konference „Efektivní nemocnice 2025 – Strategie zdravotních pojišťoven, nemocnic a ambulancí“ byl úspěšný

Jubilejní 20. ročník odborné konference „Efektivní nemocnice 2025 –⁠ Strategie zdravotních pojišťoven, nemocnic a ambulancí“ byl úspěšný

3. prosince 2025
3. prosince 2025
Z medicíny
Národní portál pomůže s adiktologickým screeningem a krátkou intervencí

Národní portál pomůže s adiktologickým screeningem a krátkou intervencí

9. prosince 2025
9. prosince 2025
Z medicínyRozhovory
S Mgr. Michaelou Sládečkovou o individualizaci péče i moderních technologiích v rehabilitaci pacientů se SMA

S Mgr. Michaelou Sládečkovou o individualizaci péče i moderních technologiích v rehabilitaci pacientů se SMA

13. října 2025
13. října 2025

Může AI vyřešit nedostatek zdravotníků v Evropě?

17. října 2025
17. října 2025

S dr. Sylvou Rackovou o depresi u neurologických pacientů: Umíme ji diagnostikovat a léčíme ji správně?

Téma: Deprese a úzkost13. října 2025
Téma: Deprese a úzkost13. října 2025

Test BioCog: 10 minut k orientaci v kognitivním stavu pacienta

29. prosince 2025
29. prosince 2025

S MUDr. Olesjou Parmovou, Ph.D., o varovných příznacích SMA, její včasné diagnostice a spolupráci lékařů v terénu se specializovanými centry

13. října 2025
13. října 2025

Telemedicína pomáhá zlepšit dostupnost péče o pacienty se srdečním selháním

5. listopadu 2025
5. listopadu 2025

AUDIO: Léčba diabetu prochází transformací. Co všechno se mění?

14. listopadu 2025
14. listopadu 2025

VIDEO: Terénní tým ECMO zachraňuje životy přímo v pražských ulicích

30. prosince 2025
30. prosince 2025

S prof. Liborem Ustohalem o depresi a úzkosti u onkologických pacientů: Kdy, čím a jak bezpečně léčit?

Téma: Deprese a úzkost13. října 2025
Téma: Deprese a úzkost13. října 2025
Přihlásit