Pokud vašeho potomka trápí velká nadváha, hledejte příčinu v nejčastější kombinaci faktorů – tedy v nedostatku fyzické aktivity a nevhodném stravování. V některých případech může v dětské obezitě hrát roli i dědičnost nebo zdravotní problémy, například hormonální poruchy.
Dodržování správné hmotnosti je v případě dětí důležité nejen s ohledem na jejich aktuální i budoucí zdravotní stav, ale také kvůli vytváření pohybových a stravovacích návyků. Statistiky dokládají, že dětská obezita se u nás týká značného množství školáků i předškoláků. Od roku 2000 se počet obézních dětí zčtyřnásobil – v současné době je u nás až 30 % dětí trpících nadváhou a obezitou.
Pokud máte doma potomka s nadbytečnými kilogramy, měli byste si uvědomit, že je ohrožen nejen po zdravotní stránce. Děti s nadváhou jsou náchylnější i k různým psychickým problémům a potížím se sebevědomím. K nejzávažnějším zdravotním komplikacím souvisejícím s obezitou pak patří:
Často se u dětí objevují také kožní problémy a různé plísňové infekce.
Léto je ideální příležitostí pro změnu návyků, které k nadváze přispívají. Pokud připravíte pro potomka více fyzické aktivity, zapojte se do ní také. Dítě se pak nebude cítit vyčleněné z rodinného programu. Na co nezapomínat?
Léto nahrává nejen sportovním aktivitám, ale díky sezóně ovoce a zeleniny také dodržování zdravého jídelníčku. Věřte, že nové návyky, které si během prázdnin postupně osvojíte, vám začnou brzy připadat přirozené. Výsledky navíc uvidíte nejen na svých dětech, ale i sami na sobě.
(pak)
Zdroje:
http://www.webmd.com/children/guide/obesity-children#2
http://www.khsjih.cz/soubory/zdravotni-politika/obezita-a-nadvaha.pdf
