KOMERČNÍ SDĚLENÍ
Konzultační program V ROVNOVÁZE vznikl ve spolupráci s lékaři a nutričními terapeuty a je realizován pod záštitou České obezitologické společnosti ČLS JEP. Odborné zázemí se promítá do jeho metodiky i obsahu jednotlivých konzultací.
Metodika vychází z postupů obecně doporučovaných v odborné obci, pokud jde o prevenci a oblasti spojované se zdravým životním stylem. Nestaví na krátkodobých trendech ani univerzálních doporučeních; základem jsou odborně podložené principy, které jsou přizpůsobovány individuální situaci každého účastníka. Jednotlivé konzultace mají jasně definovanou strukturu, navazují na sebe a postupně rozvíjejí témata, jež jsou považována za důležitá v rámci snah o dosažení dlouhodobě udržitelných změn návyků.
Konzultace propojují oblasti, které společně patří k životnímu stylu jednotlivce a mohou ovlivňovat jeho zdraví – výživu, pitný režim, pohyb, spánek, psychickou pohodu i motivaci. Jednotlivá témata se otevírají postupně a vždy navazují na případné dosavadní pokroky i potřeby konkrétního člověka.
Velký důraz je kladen na edukaci. Účastníci se učí orientovat ve vlastním jídelníčku, pracovat s jeho záznamem a lépe porozumět tomu, jaké místo mají v běžném stravování bílkoviny, vláknina, kvalitní tuky včetně omega-3 mastných kyselin, vitaminy nebo zakysané mléčné výrobky. Součástí konzultací jsou také praktická témata jako skladba zdravého talíře, pitný režim nebo časté otázky týkající se lepku, mléčných výrobků, vegetariánského stravování či redukčních diet. Každé setkání se věnuje jedné oblasti, aby měl pacient čas nové poznatky vstřebat a možnost alespoň je zkusit promítnout do svého každodenního jídelníčku.
Téma pohybu nezůstává jen u doporučení zvýšit fyzickou aktivitu. Konzultace pomáhají vybrat vhodnou formu pohybu s ohledem na zdravotní stav a možnosti účastníka a vysvětlují význam přirozeného pohybu během dne i cíleného cvičení. Upozorňují na možné přínosy silového tréninku pro udržování svalové hmoty a prevenci sarkopenie, metabolické zdraví nebo jako součásti kompenzace vyššího krevního tlaku a přibližují možnosti silového tréninku mimo fitness centra.
Pozornost je věnována rovněž spánku, zásadám spánkové hygieny a práci s motivací. Konzultant se společně s účastníkem pravidelně vrací ke společně stanoveným cílům a připomíná mu hlavní důvody – sdělené samotným pacientem, jež ho ke snaze o změnu vedou.
Každá konzultace navazuje na předchozí a vytváří prostor pro průběžné hodnocení pokroku i úpravu dalších cílů. Součástí programu je pravidelné měření orientačních hodnot vybraných ukazatelů – tělesného složení metodou InBody a obvodu pasu, podle potřeby také krevního tlaku, náhodné glykémie nebo lipidového profilu.
Naměřené orientační hodnoty nejsou cílem samy o sobě. Konzultant je s účastníkem interpretuje v kontextu jeho životního stylu a vysvětluje, jakých změn se třeba již podařilo dosáhnout a na které oblasti je naopak vhodné zaměřit další pozornost. Pokrok se přitom neposuzuje pouze podle tělesné hmotnosti. Důležitým ukazatelem může být také změna obvodu pasu či tělesného složení, ale i pravidelnější pohyb, kvalitnější spánek nebo lepší zvládání nově zavedených návyků.
Konzultace vedou vyškolení lékárníci, kteří pracují podle jednotné metodiky vytvořené ve spolupráci s lékaři a nutričními terapeuty. Díky tomu si účastníci programu mohou být jistí, že doporučení vycházejí z ověřených odborných poznatků a jsou poskytována jednotným způsobem napříč všemi Centry prevence BENU, kde je program V ROVNOVÁZE poskytován.
Metodika zároveň ponechává dostatek prostoru pro individuální přístup. Konzultant přizpůsobuje obsah i tempo programu potřebám konkrétního člověka, zatímco odborný rámec a cíle jednotlivých konzultací zůstávají zachovány.
(lp)
Zdroj: Program pro život V ROVNOVÁZE. BENU, 2026. Dostupné na: www.benuprevence.cz/program-v-rovnovaze
Suplementace cholekalciferolu (vitaminu D₃) je dostupná v řadě různých forem a dávkování. Pro české pacienty s nedostatkem vitaminu D je nyní k dispozici také rychle rozpustný orodispergovatelný film s obsahem 25 000 IU D₃ a dobrou biologickou dostupností. Seznamte se s léčivým přípravkem Ditralia®.
