Pokud trpíte cukrovkou 2. typu, všechny snahy o zvládnutí nemoci směřují k jedinému cíli: udržet správnou hladinu krevního cukru. Inzulin a jiné léky pomáhají s jejím snižováním, jídlo ji naopak zvyšuje. Obojí je potřeba, protože jak přebytek cukru (hyperglykémie), tak jeho nedostatek (hypoglykémie) znamenají pro tělo závažné riziko.
Ne všechny potraviny se ale chovají stejně. Některé živiny se tráví pomaleji a uvolňují cukr do krve postupně, zatímco jiné vyvolají jeho prudké zvýšení následované dramatickým snížením. Důležité je kromě cukrů hledět také na tuky, protože obezita a zvýšený cholesterol jdou s cukrovkou a s jejími komplikacemi ruku v ruce. Třetím důležitým parametrem je dostatek vlákniny. Co tedy jíst především?
Bohužel ani vyhýbání se nevhodným potravinám není vše. Zásadní je také rozdělení stravy v průběhu dne. Diabetik by nikdy neměl hladovět, ani své tělo zatěžovat přejídáním. Každé jeho jídlo by mělo být vyvážené a rozmanité. Dodržování těchto zásad se neobejde bez plánování. A to s dostatečným předstihem – tedy ještě předtím, než jdete nakoupit. Diabetici ve spolupráci s lékaři a výživovými poradci již dali dohromady řadu postupů, jak si sestavení jídelníčku ulehčit. Když se zeptáte odborníka či zapátráte na internetu, jistě naleznete mnoho informací. Příkladem, jak na to, může být:
Slovo dieta má většina z nás spojené s hladověním a omezeními. U cukrovky tomu tak ale není. Jíst můžete, ba dokonce musíte, často, vydatně a zdravě. Diabetická dieta tak představuje ideální výživový plán nejen pro cukrovkáře, ale téměř pro všechny.
(luko)
Diklofenak epolamin je vysoce rozpustná sůl účinné látky s prokázanými protizánětlivými, analgetickými a antipyretickými účinky. Jaké je spektrum jeho indikací a čím se liší od jiných solí diklofenaku? Odpoví přehledná infografika.
