Pomocí dotazníku, který sestavila Americká diabetologická asociace, si může každý snadno zjistit, zda mu hrozí diabetes mellitus II. typu.
|
Výška (m) Reklama |
Hmotnost (kg) | ||
|
1,47 |
54–64,4 |
64,9–86,2 |
86,6+ |
|
1,50 |
56,2–66,7 |
67,1–89,4 |
89,8+ |
|
1,52 |
58,1–68,4 |
69,4–92,1 |
92,5+ |
|
1,55 |
59,9–71,2 |
71,7–95,3 |
95,7+ |
|
1,57 |
61,7–73,9 |
74,4–98,4 |
98,9+ |
|
1,60 |
64–76,2 |
76,7–101,6 |
102,1+ |
|
1,63 |
65,8–78,5 |
78,9–104,8 |
105,2+ |
|
1,65 |
68–81,2 |
81,6–108,4 |
108,9+ |
|
1,68 |
70,3–83,9 |
84,4–111,6 |
112+ |
|
1,70 |
72,1–86,2 |
86,6–115,2 |
115,7+ |
|
1,73 |
74,4–88,9 |
89,4–118,4 |
118,8+ |
|
1,75 |
76,7–91,6 |
92,1–122 |
122,5+ |
|
1,78 |
78,9–94,3 |
94,8–125,6 |
126,1+ |
|
1,80 |
81,2–97,1 |
97,5–129,3 |
129,8+ |
|
1,83 |
83,5–99,8 |
100,2–132,9 |
133,4+ |
|
1,85 |
85,7–102,5 |
103–136,5 |
137+ |
|
1,88 |
88–105,2 |
105,7–140,6 |
141,1+ |
|
1,91 |
90,7–108,4 |
108,9–144,2 |
144,7+ |
|
1,93 |
93–111,1 |
111,6–148,3 |
148,8+ |
|
|
(1 bod) |
(2 body) |
(3 body) |
|
|
Vaše váha je nižší než údaj v levém sloupci (0 bodů) |
Pokud jste v testu dosáhli více než 5 bodů, je vaše nebezpečí zvýšené.
Zopakujme si tedy rizikové faktory cukrovky 2. typu:
Krevní cukr se před proměnou na energii musí dostat do buněk. Představme si buňku jako domek. Aby se cukr dostal dovnitř, otevírá si dveře klíčem – inzulinem, hormonem vytvářeným ve slinivce břišní. Při diabetu 2. typu jako by se rozbil zámek u dveří. Inzulin se tvoří správně, ale nefunguje. V krevním řečišti je dostatek cukru, ten ale marně lomcuje dveřmi, zatímco buňky trpí hlady. Odolávají působení inzulinu – jsou inzulinorezistentní. Na začátku se buňkám slinivka břišní snaží pomoci vyšší tvorbou inzulinu. Ta ale později selže úplně a hladina cukru se dále zvyšuje. Zvýšená hladina krevního cukru poškozuje nervy a cévy a zapříčiňuje tak řadu problémů, jako jsou:
Kromě rizik zmíněných v testu je u vás diabetes pravděpodobnější také tehdy, jestliže:
Všímejte si těchto příznaků:
Je prokázáno, že zmíněná režimová opatření opravdu mohou zastavit nebo zpomalit rozvoj cukrovky 2. typu. Pokud už vám bylo 45 let nebo máte více rizikových faktorů, navštivte lékaře, aby zjistil, jestli netrpíte prediabetem. Při něm jsou již hladiny krevního cukru zvýšené, ačkoli ještě ne na úroveň typickou pro cukrovku. Včasná léčba je velice důležitá. Lékař vám také zodpoví všechny otázky, může vám dát přesné instrukce k dodržování diety a odborně vás sledovat.
(pez)
