Obezita a nadváha patří k nejrozšířenějším civilizačním zátěžím − trpí jimi více než 60 % Čechů.1 Ve věku 50–64 let – tedy u velké části pacientů každodenně navštěvujících ordinace praktických lékařů – má normální hmotnost pouze 27 % dospělých a s postupujícím věkem toto číslo ještě klesá.2 Doporučených 150 minut fyzické aktivity týdně navíc dosahuje jen čtvrtina Čechů.3
Prostor pro rozsáhlejší cílenou edukaci v oblasti výživy, pohybu, ale i spánku a motivace v ordinaci bohužel nezřídka nebývá dostatečný. Program V ROVNOVÁZE tak vznikl právě proto, aby s touto edukací mohla pomoci i lékárna.
Program je výsledkem spolupráce s odborníky v příslušných oblastech a jako celek nese záštitu České obezitologické společnosti ČLS JEP. Konzultace vedou lékárníci se specializovaným školením zaměřeným na výživu, pohybovou aktivitu, spánkovou hygienu a aspekty změny životního stylu. Každého pacienta provází po celou dobu jeden konzultant, který mu naslouchá, sleduje jeho pokrok a doporučení průběžně přizpůsobuje jeho tempu a běžnému životu.
Cílem programu nejsou restriktivní diety ani intenzivní tréninky, ale jde především o podporu malých a udržitelných návyků, které pacient dokáže začlenit do každodenního života. Součástí programu je také přístup k uzavřenému webovému portálu s edukačními materiály, recepty a tipy k pohybové aktivitě.
Program je nastaven na dobu 1 roku, s měsíční frekvencí konzultací. Vstupní 90minutová konzultace zahrnuje informativní změření základních orientačních hodnot vybraných ukazatelů (složení těla pomocí měření InBody, dále glykémie, lipidový panel, krevní tlak /TK/ a obvod pasu) a nastavení individuálních cílů včetně prvních jednoduchých kroků.
Navazující konzultace trvající 60 minut se věnují vždy 1–3 tématům z oblasti výživy, pohybu, spánku, motivace, pitného režimu a vitaminů a minerálních látek. Podobu konzultace lékárník přizpůsobuje individuálním potřebám a pokroku pacienta a oba spolu vždy nastaví pár malých úkolů do příště. Každá konzultace obsahuje opakované orientační měření InBody a hodnocení pokroku.
Závěrečná kontrolní konzultace slouží k revizi nastavených změn a formulaci dlouhodobých cílů. Po celou dobu má pacient k dispozici podpůrné edukační materiály. Po absolvování programu je možná i dlouhodobá spolupráce, která může být méně intenzivní – v této fázi již cílí především na podporu udržení motivace a může pomoci včas podchytit případnou stagnaci.
Program je určen dospělým do 70 let věku, kteří chtějí změnit životní styl, zlepšit stravovací či pohybové návyky nebo hledají pravidelnou odbornou oporu a motivaci, ale nevědí, kde začít. Do programu není vhodné zařazovat jedince s diabetem mellitem 1. typu, body mass indexem (BMI) > 35, systolickým TK (sTK) > 160 mmHg, těhotné a kojící ženy, seniory starší 70 let, pacienty po bariatrické operaci, osoby s poruchami příjmu potravy a nemocné s akutním či chronickým onemocněním bez doporučení lékaře. Vhodnost programu pro konkrétního pacienta posoudí lékárník-konzultant při vstupním pohovoru.
Program V ROVNOVÁZE probíhá v Centrech prevence BENU − zatím se jedná o 11 pracovišť v 8 městech (Praha, Brno, Ostrava, Olomouc, Plzeň, Hradec Králové, Liberec, Děčín). Pacienti si mohou rezervovat termín konzultace a přijít bez nutnosti doporučení lékaře.
Podrobnější informace a rezervaci termínu konzultace zájemci naleznou pod tímto odkazem: Program V ROVNOVÁZE | BENU.
(lp)
Zdroje:
1. Více než 60 procent Čechů má nadváhu, trpí jí až čtvrtina dětí. Obezita způsobuje závažné zdravotní komplikace. Státní zdravotní ústav, Praha, 2024. Dostupné na: https://szu.gov.cz/aktuality/vice-nez-60-procent-cechu-ma-nadvahu-trpi-ji-az-ctvrtina-deti-obezita-zpusobuje-zavazne-zdravotni-komplikace
2. Nadváha a obezita. Státní zdravotní ústav, Praha, 2025. Dostupné na: https://szu.gov.cz/temata-zdravi-a-bezpecnosti/podpora-zdravi/nadvaha-a-obezita
3. Health at a Glance 2023: OECD Indicators. OECD, Paris, 2023. Dostupné na: www.oecd.org/en/publications/health-at-a-glance-2023_7a7afb35-en/full-report/diet-and-physical-activity_12a34483.html#title-1acdb3e7d9
4. Program pro život V ROVNOVÁZE. BENU, 2026. Dostupné na: www.benuprevence.cz/program-v-rovnovaze
