Věřte, že to jde – ovšem dodržíte-li několik zásadních pravidel. Pak můžete strávit prázdniny či dovolenou příjemně a bez zbytečného stresu. Zapamatujte si naše následující tipy.
1. Dodržujte režim! Pokračujte v užívání svých léků, nezanedbávejte odpočinek, na který jste zvyklí, a pravidelně jezte. Jakékoli vychýlení z těchto stereotypů může způsobit opětovné vzplanutí zánětu.
2. Chmury porazte rychle! Ať už na vás dopadne během dovolené stres vyprovokovaný čímkoli, vypořádejte se s ním včas. Dlouhodobá nervozita a špatná nálada totiž hrají v průběhu nespecifických střevních zánětů důležitou, byť negativní roli.
3. Neoslavujte příliš! Nemusíte se účastnit každé párty, ochutnat všechna nabízená jídla a odcházet mezi posledními, abyste splnili svou společenskou roli a nebyli za outsidera. Slavte a bavte se s mírou!
4. Pozor na nakupování! Prázdninové impulzivní skupování všeho, co nám přijde pod ruku, často končívá výčitkami svědomí i stresem z překročení rozpočtu. Proto neuškodí dát přednost nakupování přes internet, kde máme přece jen více času na rozmyšlení a objednávku můžeme následně i zrušit.
5. Alkoholu jen nepatrně! Zvýšené pití alkoholu u některých nemocných s Crohnovou chorobou či ulcerózní kolitidou zhoršuje příznaky onemocnění.
6. Ticho a klid! Užijte si relaxaci při jakékoli vám příjemné aktivitě a zapomeňte na spěch. Váš zažívací systém to jen ocení.
7. Cestujte připraveni! Při svých cestách nezapomeňte vzít veškerou nutnou medikaci raději do zásoby. Informujte se též o možnostech pomoci v případě, že v místě, kam máte namířeno, dojde ke zhoršení vašeho onemocnění.
(veri)
Zdroj: ibdcrohns.about.com
Jak digitální technologie pomáhají v každodenní zdravotnické praxi a kde přetrvávají překážky? Zapojte se do krátkého anonymního dotazníku připraveného ve spolupráci s think tankem Ministr zdraví.
Fibrilace síní (FiS) je jednou z nejčastějších arytmií. Kromě zvýšeného rizika tromboembolie, cévní mozkové příhody (CMP) či srdečního selhání (HF) s sebou nese i řadu obtěžujících příznaků, mezi něž patří palpitace, únava či bolesti na hrudi. Úlevu přinášejí intervence zaměřené na kontrolu srdeční frekvence a rytmu, přičemž potenciální přínos kontroly rytmu by měl být zvažován při každém kontaktu s pacientem. Doporučení Evropské asociace pro srdeční rytmus (EHRA) a Evropské kardiologické společnosti (ESC) týkající se farmakologické kontroly srdečního rytmu u nemocných s FiS pro vás shrnuje přehledná infografika.
