Logo  proLékaře.cz
Přihlásit
  • Články
    • Z medicíny
    • Technologie
    • Lifestyle
    • Rozhovory
    • Infografika
    • Kazuistiky
    • Téma měsíce
  • Vzdělávání
    • Kurzy
    • Interaktivní kazuistiky
  • Časopisy
  • Témata
  • Kongresy
    • Záznamy z kongresů
  • Videa
  • Podcasty
  • Kariérní portál
  • Praxe
    • Kalendář akcí
    • Dostupnost léků
Odebírejte náš newsletter
  • Kontakt
  • Inzerce
  • O Projektu
  • Prohlášení o cookies
  • Články pro pacienty
Logo proLékaře.cz
  • Články
    Články
    • Z medicíny
    • Technologie
    • Lifestyle
    • Rozhovory
    • Infografika
    • Kazuistiky
    • Téma měsíce

    Top novinky

    „Psofesorská vizita“: Canisterapie v dětské onkologii a co si z ní můžeme vzít při hojení ran
    Jak na vysazování systémové kortikoterapie u pacientů se SLE – nová doporučení v kostce
    „Cítím se dobře“ může znamenat u karcinomu plic nebezpečnou iluzi
    Ministerstvo zdravotnictví otevřelo data ke 3 onkologickým diagnózám
  • Vzdělávání
    Vzdělávání
    • Kurzy
    • Interaktivní kazuistiky

    Top články

    Revma Focus: Spondyloartritidy
    Svět praktické medicíny 1/2026 (znalostní test z časopisu)
    Denzitometrie v praxi: od kvalitního snímku po správnou interpretaci
    Čelistně-ortodontické kazuistiky od A do Z
  • Časopisy
    Časopisy

    Top články

    DNA methylation-mediated modulation of rapid desiccation tolerance acquisition and dehydration stress memory in the resurrection plant Boea hygrometrica
    ANGPTL8 protein-truncating variant associated with lower serum triglycerides and risk of coronary disease
    Control of pre-replicative complex during the division cycle in Chlamydomonas reinhardtii
    Mobile Type VI secretion system loci of the gut Bacteroidales display extensive intra-ecosystem transfer, multi-species spread and geographical clustering

    Nové číslo

    2
    Časopis lékařů českých
    2026:Číslo 2
  • Témata
    Témata

    Top novinky

    „Psofesorská vizita“: Canisterapie v dětské onkologii a co si z ní můžeme vzít při hojení ran
    Jak na vysazování systémové kortikoterapie u pacientů se SLE – nová doporučení v kostce
    Doporučení pro diagnostiku a léčbu pacientů se souběhem CHOPN a KV onemocnění − přehledně a v kostce
    Kombinace perindopril + indapamid jako vhodná volba pro terapii hypertenze u pacientů s diabetem 2. typu

    Jen pro vás

    Staňte se součástí komunity a získejte přístup k obsahu na míru.

    Přihlásit
  • Kongresy
    Kongresy
    • Záznamy z kongresů

    Nejčtenější

    Případy SLE/LN (ne)vhodné pro podání biologické léčby
    XLIV. konference SVL ČLS JEP: Časný záchyt a léčbu hypertenze mají ve svých rukou praktičtí lékaři. Které jednoduché kroky mohou učinit ke zlepšení jejích výsledků?
    Co zaznělo na kongresu Medicíny pro praxi: Nové modality léčby oHCM jsou realitou a BB/BKK již zdaleka nepředstavují jedinou možnost
    Vše se mění... včetně zastoupení respiračních virů. Jak tedy dnes na ně?
  • Videa
    Videa

    Nová videa

    VIDEO: Čas je mozek – měníme život lidí s epilepsií
    VIDEO: Čas je mozek – měníme život lidí s epilepsií
    VIDEO: Sekvence léčby mCRC v reálné praxi – význam kombinace FTD/TPI + BEVA ve 3. linii po limitované odpovědi na předchozí modality
    VIDEO: Sekvence léčby mCRC v reálné praxi – význam kombinace FTD/TPI + BEVA ve 3. linii po limitované odpovědi na předchozí modality
  • Podcasty
    Podcasty

    Nejčtenější

    S MUDr. Martinem Špačkem o léčbě CLL (2. část): MRD, relaps a budoucnost terapie
    S MUDr. Martinem Špačkem o léčbě CLL (1. část): Jak volit terapii v 1. linii?
    S MUDr. Janou Katolickou, Ph.D., o tom, jak udržet febrilní neutropenii i anémii pod kontrolou... a pacienta v plánované léčbě
    S MUDr. Barborou Doležalovou o tom, jak s pacientem hovořit o léčbě obezity
  • Kariérní portál
    Kariérní portál

    Doporučené pozice

  • Praxe
    Praxe
    • Kalendář akcí
    • Dostupnost léků
PL logo
  • Kontakt
  • Inzerce
  • O Projektu
  • Prohlášení o cookies
  • Články pro pacienty
Články
  • Z medicíny
  • Technologie
  • Lifestyle
  • Rozhovory
  • Infografika
  • Kazuistiky
  • Téma měsíce
Vzdělávání
  • Kurzy
  • Interaktivní kazuistiky
Časopisy
Témata
Kongresy
  • Záznamy z kongresů
Videa
Podcasty
Kariérní portál
Praxe
  • Kalendář akcí
  • Dostupnost léků
  • Kontakt
  • Inzerce
  • O Projektu
  • Prohlášení o cookies
  • Články pro pacienty

© 2008-2026 MeDitorial | ISSN 1803-6597
Stránky proLékaře.cz jsou určeny výhradně odborníkům ve zdravotnictví. Čtěte prohlášení a Zásady zpracování osobních údajů.

Přihlásit
proLékaře.czČlánkyZ medicíny
Z medicíny

Předpokladem pro podporu imunity v sezóně viróz je poznat, jak imunita funguje

20. listopadu 2024
3 min čtení
Sezóna podzimních viróz je v plném proudu a každý z nás přemýšlí, jak zůstat co nejdéle ušetřen jejich náporu. A to nejen kvůli tomu, že být nemocný není nic příjemného. Řada u nás si navíc nemůže u sebe a svých dětí dovolit v nabitém předvánočním čase opakovanou či dlouhou absenci z pravidelných povinností. Efektivní posilování imunity se však neobejde bez pochopení jejího fungování.

KOMERČNÍ SDĚLENÍ

Reklama

   

Reklama

Naše tělo nechrání jen jedna imunita, ale hned dvě

Imunita chrání naše tělo proti potenciálně nebezpečným choroboplodným zárodkům (patogenům) a zajišťuje, že zůstáváme zdraví i přes setkání s nimi. Jak funguje, se většinou přibližuje pomocí metafory bojového opevnění. Na ní si totiž lze ukázat rozdíl mezi jejími dvěma typy – vrozenou (nespecifickou a neadaptivní) a získanou (specifickou a adaptivní) imunitou.

Kvalitu té první ovlivňují naše geny a vytváří ochranu proti patogenům bez ohledu na to, o který patogen zrovna v daném případě jde. Její součástí je například naše kůže, pot, sliny, ale i žaludeční kyseliny nebo střevní mikroflóra. Druhý typ imunity disponuje na rozdíl od toho prvního něčím, co je nazýváno imunitní pamětí. Pokud se tedy tělo s určitým typem patogenu setkalo, dokáže s ním efektivněji bojovat.

Kdybychom si první typ představili jako hradby opevnění, druhý by byli vojáci vycvičení k různě vedeným útokům na nepřítele (dělostřelci, lučištníci apod.). Naše tělo je vybaveno hned dvěma typy „bojovníků“, totiž bílých krvinek − jedny (B lymfocyty) chrání tělo proti cizorodým patogenům a druhé (T lymfocyty) proti poškozeným buňkám vlastního těla (například když jsou napadeny bakteriemi nebo když se z nich mohou stát – či stanou – buňky nádorové). Jedním z důležitých mechanismů „výcviku“ specifické imunity je potom například očkování.

I v zimních měsících je třeba tělu zajistit dostatek vitaminu C

Jak je tedy patrné, v rámci imunity se kombinují různé úrovně ochrany, aby se oba typy imunity vzájemně podporovaly. Posilovat obranyschopnost je třeba dlouhodobě, primárně je totiž tento proces založen na zdravém životním stylu a péči o vlastní zdraví. Lze jí docílit řadou režimových opatření, ale můžete ji podpořit i využitím chytrých pomocníků.

Prvním, který vás napadne, je jistě vitamin C, o němž je obecně známo, že přispívá k normální činnosti imunitního systému. Tělo si ho však nedokáže samo vytvořit, a pokud ho má nedostatek, projeví se to mimo jiné menší odolností vůči infekcím. Je tedy třeba ho přijímat ve stravě nebo jejích doplňcích. Každý při nachlazení sáhne po citronu do čaje, ale citron rozhodně nepatří mezi jeho nejbohatší zdroje (obsahuje jen asi 49 mg vitaminu C/100 g ovoce), mnohem více ho obsahují jiné druhy ovoce (například černý rybíz 166 mg/100 g) i zeleniny (například paprika 150 mg/100 g).

Zatímco v sezóně čerstvého ovoce není těžké si dostatečnou dávku vitaminu C zajistit ze stravy, během zimních měsíců je třeba cíleně zařazovat potraviny s jeho vyšším obsahem (například růžičkovou kapustu, zelí, šípky) nebo ho užívat ve formě doplňku stravy. Doporučená denní dávka vitaminu C pro dospělé ve věku 25–51 let činí 95 mg pro ženy a 110 mg pro muže. U kuřáků, těhotných a při nachlazení je třeba počítat s vyšší dávkou, u dětí se dávka řídí věkem.

Vybírejte si doplňky stravy, které nenabízejí jen „céčko”

Vitamin C v doporučené denní dávce nabízí mnoho různých doplňků, jen v Preventanu je ale zkombinován s patentovanou látkou přispívající k normální funkci organismu, zejména obranyschopnosti a odolnosti vůči vyčerpání – ProteQuine. Jedná se o směs biokativních látek (aminokyselin, oligopeptidů a nukleotidů) vyvinutou českými vědci z Vysoké školy chemicko-technologické v Praze. Nejde přitom o žádnou chemickou „šmakuládu“, ale jsou to látky, které například přijímáme, když si dopřejeme poctivý hovězí vývar. V podobě Preventanu je ovšem dodáváme tělu pravidelně a soustavně, ne pouze jednorázově či nárazově.

Preventan tím pádem jednak dlouhodobě podporuje „hradbu“ proti patogenům v podobě slizniční imunity, jednak stimuluje činnost a urychluje vyzrávání „vojáků“ naší imunity – bílých krvinek. Navíc zvyšuje tvorbu imunoglobulinu A − důležité protilátky slizniční imunity v krvi, která proti patogenům působí v ústech, krku i dýchacím systému.

S Preventanem můžete posilovat imunitu celoročně (řada Clasic), ale též při akutních potížích (řada Akut). Pokud jste u sebe zaznamenali první známky virového onemocnění, sáhněte po nejsilnějším zástupci z rodiny Preventanu – Akut Strong.

Vaše imunita se neobejde bez soustavné péče. Základem jejího posilování je vést zdravý život, ale (nejen) v době náporu virových nákaz ji můžete podpořit i jinak. V každém případě ovšem myslete na to, že podpora obranyschopnosti organismu musí probíhat na více frontách zároveň.

(pok)

Zdroje:
1. Co je to imunita? Preventan.cz. Dostupné na: www.preventan.cz/blog/co-je-to-imunita
2. How to boost your immune system. Helpful ways to strengthen your immune system and fight off disease. Harvard.edu. Dostupné na: www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-to-boost-your-immune-system
3. Vše, co jste potřebovali vědět o vitaminu C. Preventan.cz. Dostupné na: www.preventan.cz/blog/vse-co-jste-potrebovali-vedet-o-vitaminu-c
4. Vitamin C (kyselina askorbová). NZIP.cz. Dostupné na: www.nzip.cz/clanek/1142-vitamin-c-kyselina-askorbova
5. Skryté kouzlo Preventan®? Jmenuje se ProteQuine® a narodil se v Česku. Preventan.cz. Dostupné na: www.preventan.cz/blog/skryte-kouzlo-preventan-jmenuje-se-protequine-a-narodil-se-v-cesku
6. Richter R. Sledování vlivu šestiměsíčního podávání přípravu Preventan Junior® u dětí s významným výskytem infekcí horních cest dýchacích. Pediatrie pro praxi 2011; 12 (2): 138–140. Dostupné na: www.pediatriepropraxi.cz/pdfs/ped/2011/02/21.pdf
7. Preventan – 20 let podpory imunity. HN.cz. Dostupné na: https://tiskovezpravy.hn.cz/c1-66379520-preventan-20-let-podpory-imunity
8. Produkty pod označením Preventan. Neuraxpharm.com. Dostupné na: www.neuraxpharm.com/cz/categoria-produkty/podpora-imunity

Partner

Neuraxpharm Bohemia s.r.o.

Populární články

Z medicíny
Noční směny mohou pro ženy znamenat vyšší riziko astmatu

Noční směny mohou pro ženy znamenat vyšší riziko astmatu

8. srpna 2025
8. srpna 2025
Směnný provoz bývá pro zaměstnance náročný, což se může podepisovat na zdravotním stavu. Výzkumníci z Velké Británie se rozhodli zjistit, jaký má tento typ práce dopad na ženy – konkrétně je zajímala souvislost se vznikem astmatu.
Z medicínyTechnologieLifestyle
AI poháněný phishing – rostoucí hrozba pro zdravotnictví

AI poháněný phishing – rostoucí hrozba pro zdravotnictví

27. srpna 2025
27. srpna 2025
V rušném nemocničním provozu může jediné nepozorné kliknutí na e-mail způsobit řetězovou reakci: výpadek systémů, narušení péče i únik citlivých údajů tisíců pacientů. Jen v roce 2023 došlo v důsledku kybernetických útoků zaměřených na zdravotnický sektor k únikům dat u více než 167 milionů osob.
Z medicíny
Jubilejní 20. ročník odborné konference „Efektivní nemocnice 2025 – Strategie zdravotních pojišťoven, nemocnic a ambulancí“ byl úspěšný

Jubilejní 20. ročník odborné konference „Efektivní nemocnice 2025 – Strategie zdravotních pojišťoven, nemocnic a ambulancí“ byl úspěšný

3. prosince 2025
3. prosince 2025
Ve dnech 25. 11. 2025 a 26. 11. 2025 se v Praze uskutečnil jubilejní 20. ročník odborné konference „Efektivní nemocnice 2025 – Strategie zdravotních pojišťoven, nemocnic a ambulancí“. Organizátorem odborné konference byla organizace HEALTHCARE INSTITUTE, o. p. s., která již více než 20 let pomáhá postupně zvyšovat bezpečnost a kvalitu českého zdravotnictví.
Z medicínyTéma měsíce
Máj pod bílým pláštěm aneb když mezi směnami vykvete láska

Máj pod bílým pláštěm aneb když mezi směnami vykvete láska

26. května 2025
26. května 2025
V nemocnici se rodí vztahy jinak než jinde. Mezi službami, diagnózami a stresy může přeskočit jiskra, ale i vyhořet naděje. Co víme o vztazích mezi zdravotníky a proč si zaslouží víc než jen seriálový scénář?
TechnologieZ medicíny
Hraje umělá inteligence v medicíně fér?

Hraje umělá inteligence v medicíně fér?

26. června 2025
26. června 2025
Dva pacienti, stejné příznaky. Jeden dostane doporučení na CT, druhý jen poučení. Co rozhodlo? Ne jejich zdravotní stav, ale měsíční příjem nebo věk. Umělá inteligence (AI) si razí cestu do zdravotní péče neuvěřitelným tempem a s ní i otázky, na které zatím neexistují jednoznačné odpovědi. Jednou z nejzávažnějších je, jestli hraje AI ve zdravotnictví fér. Pokusili se to zjistit výzkumníci z newyorské The Icahn School of Medicine at Mount Sinai.

Související

Reklama

Doporučujeme

Reklama
Z medicíny
„Psofesorská vizita“: Canisterapie v dětské onkologii a co si z ní můžeme vzít při hojení ran

„Psofesorská vizita“: Canisterapie v dětské onkologii a co si z ní můžeme vzít při hojení ran

Téma: Hojení ran18. května 2026
Téma: Hojení ran18. května 2026
Úvodní příspěvek letošní konference byl mimořádným zážitkem. Canisterapeut MUDr. Ondřej Rohleder z Kliniky dětské onkologie LF MU a FN Brno a Canisterapeutického sdružení Jižní Moravy totiž nepřednášel sám – asistoval mu jeho psí parťák Bohumil. Jádrem sdělení byla role canisterapie v nemocniční praxi, zejména na dětské onkologii, a její přenositelnost do péče o chronické rány.
Z medicíny
Jak na vysazování systémové kortikoterapie u pacientů se SLE – nová doporučení v kostce

Jak na vysazování systémové kortikoterapie u pacientů se SLE – nová doporučení v kostce

Téma: Systémový lupus erythematodes a lupusová nefritida18. května 2026
Téma: Systémový lupus erythematodes a lupusová nefritida18. května 2026
Dlouhodobé podávání glukokortikoidů se pojí s řadou vedlejších účinků i narůstajícím rizikem orgánového poškození. Ačkoliv aktuální guidelines shodně doporučují kortikoterapii u pacientů se systémovým lupusem erythematodes (SLE) co nejdříve vysadit, případně redukovat na nejmenší možnou efektivní dávku, v praxi to často bývá problémem. Mezinárodní panel odborníků proto připravil expertní konsenzus s konkrétním doporučením pro vysazování systémové kortikoterapie v různých klinických situacích.
Z medicíny
„Cítím se dobře“ může znamenat u karcinomu plic nebezpečnou iluzi

„Cítím se dobře“ může znamenat u karcinomu plic nebezpečnou iluzi

18. května 2026
18. května 2026
Český program časného záchytu karcinomu plic patří mezi nejrozvinutější v Evropě. Data z projektu SOLACE však ukazují nové výzvy, například rostoucí incidenci u žen, potřebu opakovaných screeningových vyšetření i význam přesné radiologické diagnostiky. Odborníci se shodují, že významnou roli pro včasný záchyt mají praktičtí lékaři.
Z medicínyInfografika
Ministerstvo zdravotnictví otevřelo data ke 3 onkologickým diagnózám

Ministerstvo zdravotnictví otevřelo data ke 3 onkologickým diagnózám

15. května 2026
15. května 2026
Ministerstvo zdravotnictví ČR (MZ) pokračuje v otevírání dat o kvalitě péče u nás. Tentokrát přišly na řadu 3 onkologické diagnózy: karcinom prsu, plic a pankreatu. Podle MZ není cílem vytvářet prestižní žebříčky onkologických pracovišť ani jejich pranýřování za horší výsledky. Projekt má pomoci identifikovat mezery ve fast-trackových případech, kdy záleží na každém týdnu, a eliminovat je tak, aby pacienti měli stejný přístup k léčbě bez ohledu na to, kde v Česku bydlí.
Z medicíny
Doporučení pro diagnostiku a léčbu pacientů se souběhem CHOPN a KV onemocnění − přehledně a v kostce

Doporučení pro diagnostiku a léčbu pacientů se souběhem CHOPN a KV onemocnění − přehledně a v kostce

Téma: CHOPN15. května 2026
Téma: CHOPN15. května 2026
Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN) a kardiovaskulární onemocnění (KVO) se často vyskytují společně. Mají společné rizikové faktory, podobné příznaky i nález při komplexním vyšetření. To ztěžuje diagnostický proces. Navíc neexistují doporučení pro screening KVO u pacientů s CHOPN. Před 2 lety byla publikována společná doporučení Španělské společnosti plicního lékařství a hrudní chirurgie a Španělské kardiologické společnosti pro optimalizaci péče o nemocné s CHOPN a KVO v rámci mezioborové spolupráce. Přinášíme stručné shrnutí praktických postupů vyplývajících z těchto doporučení.
Z medicíny
Autoimunitní sestřel, bezvědomý hipokampus, nejjednodušší změna pohlaví a temné proteiny – „jednohubky“ z výzkumu 2026/16

Autoimunitní sestřel, bezvědomý hipokampus, nejjednodušší změna pohlaví a temné proteiny – „jednohubky“ z výzkumu 2026/16

14. května 2026
14. května 2026
Jak porazit hned 3 těžká autoimunitní onemocnění najednou? Rozumí pacient v celkové anestezii mluvené řeči? Jak elegantně donutit myš ke změně pohlaví? A k čemu jsou „temné“ proteiny? To vše se dozvíte v dnešních mikronovinkách ze světových laboratoří.
Z medicíny
Noční směny mohou pro ženy znamenat vyšší riziko astmatu

Noční směny mohou pro ženy znamenat vyšší riziko astmatu

8. srpna 2025
8. srpna 2025

AI poháněný phishing – rostoucí hrozba pro zdravotnictví

27. srpna 2025
27. srpna 2025

Jubilejní 20. ročník odborné konference „Efektivní nemocnice 2025 – Strategie zdravotních pojišťoven, nemocnic a ambulancí“ byl úspěšný

3. prosince 2025
3. prosince 2025
Z medicínyTéma měsíce
Máj pod bílým pláštěm aneb když mezi směnami vykvete láska

Máj pod bílým pláštěm aneb když mezi směnami vykvete láska

26. května 2025
26. května 2025

Hraje umělá inteligence v medicíně fér?

26. června 2025
26. června 2025

Jaké jsou nutriční kompetence (nejen) lékařů napříč světem?

15. září 2025
15. září 2025
Z medicínyTéma měsíce
Umělá inteligence dokáže odhalit pacienty ohrožené deliriem

Umělá inteligence dokáže odhalit pacienty ohrožené deliriem

18. července 2025
18. července 2025

Telemedicína pomáhá zlepšit dostupnost péče o pacienty se srdečním selháním

5. listopadu 2025
5. listopadu 2025

Eutanazie na žádost pacientů s demencí? Odborná polemika je stále živá

5. ledna 2026
5. ledna 2026
Z medicíny
Psilocybin je v Česku od 1. ledna 2026 schválený. Co to znamená v praxi?

Psilocybin je v Česku od 1. ledna 2026 schválený. Co to znamená v praxi?

Téma: Farmakoterapie2. února 2026
Téma: Farmakoterapie2. února 2026

Různé složky stravy mění střevní mikrobiotu. Co to dělá s imunitou?

12. září 2025
12. září 2025

Může AI vyřešit nedostatek zdravotníků v Evropě?

17. října 2025
17. října 2025
Z medicíny
Noční směny mohou pro ženy znamenat vyšší riziko astmatu

Noční směny mohou pro ženy znamenat vyšší riziko astmatu

8. srpna 2025
8. srpna 2025
Z medicínyTéma měsíce
Máj pod bílým pláštěm aneb když mezi směnami vykvete láska

Máj pod bílým pláštěm aneb když mezi směnami vykvete láska

26. května 2025
26. května 2025
Z medicínyTéma měsíce
Umělá inteligence dokáže odhalit pacienty ohrožené deliriem

Umělá inteligence dokáže odhalit pacienty ohrožené deliriem

18. července 2025
18. července 2025
Z medicíny
Psilocybin je v Česku od 1. ledna 2026 schválený. Co to znamená v praxi?

Psilocybin je v Česku od 1. ledna 2026 schválený. Co to znamená v praxi?

Téma: Farmakoterapie2. února 2026
Téma: Farmakoterapie2. února 2026

AI poháněný phishing – rostoucí hrozba pro zdravotnictví

27. srpna 2025
27. srpna 2025

Hraje umělá inteligence v medicíně fér?

26. června 2025
26. června 2025

Telemedicína pomáhá zlepšit dostupnost péče o pacienty se srdečním selháním

5. listopadu 2025
5. listopadu 2025

Různé složky stravy mění střevní mikrobiotu. Co to dělá s imunitou?

12. září 2025
12. září 2025

Jubilejní 20. ročník odborné konference „Efektivní nemocnice 2025 – Strategie zdravotních pojišťoven, nemocnic a ambulancí“ byl úspěšný

3. prosince 2025
3. prosince 2025

Jaké jsou nutriční kompetence (nejen) lékařů napříč světem?

15. září 2025
15. září 2025

Eutanazie na žádost pacientů s demencí? Odborná polemika je stále živá

5. ledna 2026
5. ledna 2026

Může AI vyřešit nedostatek zdravotníků v Evropě?

17. října 2025
17. října 2025