V souvislosti s předcházením kardiovaskulárním onemocněním bývá zmiňována úprava jídelníčku, aktivní pohyb, snížení hmotnosti a odvyknutí kouření. Může být ale jedním z preventivních opatření také láska? Podle badatelů ano!
Vědci prokázali, že soužití s milovanou osobou srdci prospívá. Hezký vztah vede totiž k mírnému snížení krevního tlaku, přičemž právě vysoký tlak představuje jeden z rizikových faktorů kardiovaskulárních onemocnění. Vědecké studie také opakovaně potvrdily, že lidé žijící v sociální izolaci mají vyšší riziko předčasného úmrtí.
Vzrušení z blízkosti milované osoby vede k uvolnění hormonů adrenalinu, dopaminu a noradrenalinu. Srdce tak bije rychleji a silněji, podobně jako je tomu během aerobního cvičení. Takový krátkodobý „trénink“ zlepšuje výkonnost kardiovaskulárního systému. Podle odborníků z univerzity v Severní Karolíně má též objetí s osobou, kterou máme rádi, příznivý vliv na naše srdce. Podporuje totiž vyplavení oxytocinu, hormonu důvěry a lásky. Opakovaná objetí tak vedou k redukci stresových hormonů a snížení krevního tlaku.
Pokud je váš partnerský život plný humoru, srdce jásá spolu s vámi. Výzkumy prokázaly pozitivní vliv smíchu na:
Podobně příznivé účinky, co se týče hladin cholesterolu, má podle provedených studií také psaní milostných dopisů.
Soužití ve šťastném a harmonickém vztahu přináší pocit spokojenosti, méně úzkosti a stresu, což může být provázeno sníženou konzumací alkoholu a tabáku – rizikových faktorů kardiovaskulárních onemocnění. Člověk žijící v partnerství se také obvykle stravuje pravidelněji, než kdyby žil sám.
(veri)
Zdroje: http://www.everydayhealth.com http://abcnews.go.com www.heart.org
Líbil se Vám článek? Rádi byste se k němu vyjádřili? Napište nám − Vaše názory a postřehy nás zajímají. Zveřejňovat je nebudeme, ale rádi Vám na ně odpovíme.
Odborné události ze světa medicíny
Nemáte účet? Registrujte se
Zadejte e-mailovou adresu, se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.
