Doporučená a nedoporučená fyzická aktivita u jedinců s hemofilií

25. 2. 2021

Fyzická aktivita je dnes považována za základní předpoklad udržení zdraví osob s hemofilií. Doporučuje ji i Světová federace hemofilie (WFH) pro zlepšení kondice a neuromuskulárního zdraví. Řada studií ukázala, že fyzická aktivita může pomoci zlepšit účinnost léčby hemofilie a předcházet epizodám krvácení. U starších osob včetně nemocných s hemofilií zvyšuje nedostatek fyzické aktivity riziko rozvoje diabetu, hypertenze, dyslipidémie, obezity a osteoporózy s následnými frakturami a komplikacemi spojenými s hemofilií.

Přínos fyzické aktivity u osob s hemofilií

Tělesný

  • Silné a pružné svaly zpevňují klouby a pomáhají předcházet krvácení a poškození kloubů.
  • Dobrá kondice a dostatek energie snižují pocit únavy.
  • Správná tělesná hmotnost snižuje zátěž kloubů.
  • Lepší rovnováha a obratnost snižují riziko krvácení.

Duševní

  • Zmírnění stresu a zklidnění mysli.
  • Posílení sebevědomí a sebejistoty.
  • Zábava.
  • Sociální interakce a sounáležitost ve sportovních skupinách.

Doporučené sportovní činnosti

  • plavání
  • ping-pong
  • chůze
  • rybaření
  • tanec
  • badminton
  • plachtění
  • golf
  • bowling
  • jízda na kole

Nedoporučené sportovní činnosti

  • box
  • ragby
  • fotbal
  • karate
  • zápas
  • jízda na motocyklu
  • judo
  • paragliding
  • hokej
  • skateboarding

Pohybové aktivity vhodné pro starší osoby s hemofilií

  • chůze
  • plavání
  • jóga
  • pilates
  • jízda na kole
  • posilování
  • tanec
  • bowling

Rada na závěr

Před každou fyzickou aktivitou s vyšším rizikem zranění je u osob s hemofilií doporučena profylaktická léčba. Doporučená úroveň aktivity koagulačních faktorů před zahájením fyzické aktivity je > 15 %. Jedinci s hemofilií by se měli ohledně fyzické aktivity poradit s lékařem a ve spolupráci s ním si kontrolovat hladinu koagulačních faktorů.

(zza)

Zdroj: Azevedo M. Physical activity and exercise for hemophilia. Hemophilia News Today. Dostupné na: https://hemophilianewstoday.com/living-with-hemophilia/physical-activity-exercise-for-hemophilia



Štítky
Hematologie a transfuzní lékařství
Kurzy Doporučená témata Časopisy
Přihlášení
Zapomenuté heslo

Nemáte účet?  Registrujte se

Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu, se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Přihlášení

Nemáte účet?  Registrujte se