-
Články
Top novinky
Reklama- Vzdělávání
- Časopisy
Top články
Nové číslo
- Témata
Top novinky
Reklama- Kongresy
- Videa
- Podcasty
Nové podcasty
Reklama- Kariéra
Doporučené pozice
Reklama- Praxe
Top novinky
ReklamaDoporučená a nedoporučená fyzická aktivita u jedinců s hemofilií
25. 2. 2021
Fyzická aktivita je dnes považována za základní předpoklad udržení zdraví osob s hemofilií. Doporučuje ji i Světová federace hemofilie (WFH) pro zlepšení kondice a neuromuskulárního zdraví. Řada studií ukázala, že fyzická aktivita může pomoci zlepšit účinnost léčby hemofilie a předcházet epizodám krvácení. U starších osob včetně nemocných s hemofilií zvyšuje nedostatek fyzické aktivity riziko rozvoje diabetu, hypertenze, dyslipidémie, obezity a osteoporózy s následnými frakturami a komplikacemi spojenými s hemofilií.
InzercePřínos fyzické aktivity u osob s hemofilií
Tělesný
- Silné a pružné svaly zpevňují klouby a pomáhají předcházet krvácení a poškození kloubů.
- Dobrá kondice a dostatek energie snižují pocit únavy.
- Správná tělesná hmotnost snižuje zátěž kloubů.
- Lepší rovnováha a obratnost snižují riziko krvácení.
Duševní
- Zmírnění stresu a zklidnění mysli.
- Posílení sebevědomí a sebejistoty.
- Zábava.
- Sociální interakce a sounáležitost ve sportovních skupinách.
Doporučené sportovní činnosti
- plavání
- ping-pong
- chůze
- rybaření
- tanec
- badminton
- plachtění
- golf
- bowling
- jízda na kole
Nedoporučené sportovní činnosti
- box
- ragby
- fotbal
- karate
- zápas
- jízda na motocyklu
- judo
- paragliding
- hokej
- skateboarding
Pohybové aktivity vhodné pro starší osoby s hemofilií
- chůze
- plavání
- jóga
- pilates
- jízda na kole
- posilování
- tanec
- bowling
Rada na závěr
Před každou fyzickou aktivitou s vyšším rizikem zranění je u osob s hemofilií doporučena profylaktická léčba. Doporučená úroveň aktivity koagulačních faktorů před zahájením fyzické aktivity je > 15 %. Jedinci s hemofilií by se měli ohledně fyzické aktivity poradit s lékařem a ve spolupráci s ním si kontrolovat hladinu koagulačních faktorů.
(zza)
Zdroj: Azevedo M. Physical activity and exercise for hemophilia. Hemophilia News Today. Dostupné na: https://hemophilianewstoday.com/living-with-hemophilia/physical-activity-exercise-for-hemophilia
Líbil se Vám článek? Rádi byste se k němu vyjádřili? Napište nám − Vaše názory a postřehy nás zajímají. Zveřejňovat je nebudeme, ale rádi Vám na ně odpovíme.
Štítky
Hematologie a transfuzní lékařství Fyzioterapie Rehabilitační a fyzikální medicína
Nejčtenější tento týden Celý článekPřihlášení#ADS_BOTTOM_SCRIPTS#Zapomenuté hesloZadejte e-mailovou adresu, se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.
- Vzdělávání