Psychotropní účinky tělesné aktivity
Physical Activity and Mental Health
Physical activity can improve mental health. Positive effect of physical activity on depression and anxiety are mentioned. Moreover physical activity increases resistance against memory loss during aging. Physical activity also improves quality and life satisfaction in all age group; this fact was confirmed also in Czech children. Physical activity should be sufficient, but not excessive, and it should be combined with pharmacotherapy in severe and long-term depression. The kind of physical activity depends on the preferences and possibilities of patients; walking, yoga, swimming, etc. are usually appropriate.
Key words:
physical activity, walking, yoga, mental health.
Autoři:
K. Nešpor; L. Csémy 1
Působiště autorů:
Psychiatrická léčebna, Praha
; Psychiatrické centrum Praha
1
Vyšlo v časopise:
Čas. Lék. čes. 2006; 145: 916-917
Kategorie:
Přehledový článek
Souhrn
Tělesná aktivita ovlivňuje pozitivně duševní zdraví. Autoři zmiňují pozitivní efekt tělesné aktivity u úzkostných stavů, depresí a při prevenci poškození mozku během stárnutí. Přiměřená tělesná aktivita zvyšuje kvalitu života a životní spokojenost ve všech věkových kategoriích, což autoři dokládají daty z populace českých dětí. Druh tělesné aktivity záleží na preferencích pacienta a jeho možnostech. Obvykle vyhovuje chůze, šetrná jóga, plavání atd..
Klíčová slova:
tělesná aktivita, chůze, jóga, duševní zdraví.
Štítky
Adiktologie Alergologie a imunologie Angiologie Audiologie a foniatrie Biochemie Dermatologie Dětská gastroenterologie Dětská chirurgie Dětská kardiologie Dětská neurologie Dětská otorinolaryngologie Dětská psychiatrie Dětská revmatologie Diabetologie Farmacie Chirurgie cévní Algeziologie Dentální hygienistkaČlánek vyšel v časopise
Časopis lékařů českých
- Metamizol jako analgetikum první volby: kdy, pro koho, jak a proč?
- Aktuální poznatky k léčbě gestačního diabetu a DM2 v těhotenství metforminem
- Nejčastější nežádoucí účinky venlafaxinu během terapie odeznívají
- Horní limit denní dávky vitaminu D: Jaké množství je ještě bezpečné?
Nejčtenější v tomto čísle
- Vír vlasů – geneticky vázaný jev při vyšetřování fenotypu praváctví a hemisferální dominance
- Dermatofytózy přenosné ze zvířat
- Geriatrický pohled na zdraví a nemocnost ve stáří – změna paradigmatu?
- Tako-tsubo kardiomyopatie – naše zkušenosti a přehled aktuálních poznatků