Proč mozek potřebuje přátele

V posledních desetiletích jsme učinili obrovský pokrok v porozumění lidskému mozku, avšak přetrvává zásadní paradox: čím více toho o mozku víme, tím častěji přehlížíme jednu z jeho nejzákladnějších potřeb –⁠ potřebu druhých lidí.

Kniha Bena Reina, PhD, se věnuje právě tomuto zásadnímu, a přitom často podceňovanému tématu. Na pomezí neurověd, psychologie a každodenní zkušenosti ukazuje, že mezilidské vztahy nejsou pouhým kosmetickým doplňkem lidského života, ale jeho biologickou nezbytností a nutností. Jak autor přesvědčivě dokládá, sociální kontakt není jen zdrojem subjektivní pohody, ale významně ovlivňuje somatické zdraví, odolnost vůči stresu i dlouhověkost. Z pohledu každodenní psychiatrické praxe se jedná o téma mimořádně aktuální. V ordinacích i na lůžkových odděleních stále častěji vidíme pacienty, jejichž obtíže –⁠ úzkosti, poruchy nálady anebo spánku či psychosomatické symptomy –⁠ nelze oddělit od osamělosti a narušených vztahových vazeb. Současný svět, charakterizovaný digitalizací, individualizací a v posledních letech i zkušeností pandemie, vytváří podmínky, které přirozenou sociální potřebu člověka spíše oslabují, než podporují. Autor tuto skutečnost výstižně popisuje jako „rozdělený svět“, jehož dopady se promítají hluboko do neurobiologických procesů v lidských mozcích.

Síla této knihy spočívá nejen v její vědecké erudici, ale i v její srozumitelnosti. Dr. Rein se vědomě vyhýbá nadbytečnému žargonu a dokáže komplexní neurobiologické mechanizmy přiblížit srozumitelným jazykem, aniž by ztrácel přesnost. Tím otevírá dveře širokému spektru čtenářů, od laiků po odborníky, a přispívá k tomu, co je dnes ve vědě zásadní: k překlenutí propasti mezi poznáním a jeho praktickým využitím. Za zvlášť cenné považuji, že kniha nepřináší pouze popis problému, ale i jeho kontextualizaci. Ukazuje, že lidský mozek je evolučně nastaven tak, aby byl odměňován za vztahy a „trestán“ za izolaci. Tento fakt má zásadní implikace pro prevenci i léčbu duševních poruch. Pokud budeme mezilidské vztahy chápat jako jeden z pilířů zdraví, hned vedle spánku, pohybu a výživy, může to významně změnit způsob, jakým přistupujeme k péči o duševní zdraví.

Kniha Proč mozek potřebuje přátele tak přichází v pravý čas. Nabízí nejen vědecky podložené odpovědi, ale i výzvu: přehodnotit náš vztah ke společenskému životu a vědomě jej kultivovat. Pro odborníky může být inspirací k širšímu bio-psycho-sociálnímu uvažování, pro laickou veřejnost pak impulzem k drobným, ale významným změnám v každodenním životě. Jsem přesvědčen, že tato publikace osloví každého, kdo se zajímá o lidskou mysl, ať už z profesního, nebo osobního hlediska. A možná ještě více ty, kteří si dosud neuvědomovali, jak zásadní význam mají druzí lidé pro naše vlastní zdraví.

prof. MUDr. Martin Anders, Ph.D.

Psychiatrická klinika

1. LF UK a VFN v Praze