Připravte se na letní cestování

S létem přichází čas dovolených a cest nejen za mořem a sluníčkem. Cestování se střevními záněty může být  problematické. Se správnou  přípravou nemusí ale ani onemocnění střev znamenat žádné omezení.

Dovolená bez komplikací

Všichni cestovatelé jsou ohroženi tzv. "cestovatelskými průjmy". Pro pacienty s nemocnými střevy to platí dvojnásob. Většinou jsou vyvolány vodou, ve  které mohou žít našemu organismu neznámé bakterie nebo i škodlivé viry a paraziti. Věnujte proto pozornost několika tipům, jak se této  nepříjemné komplikaci vyhnout:

• Pijte jen balenou vodu.
• Vyhněte se nápojům s ledem.
• Používejte balenou vodu i na čištění zubů a umývání ovoce a zeleniny.
• Odolejte kopečkové zmrzlině, i ta je plná vody.

V případě, že jste se problémům se zažíváním přece jen nevyhnuli, dodržujte pitný režim. Obzvláště v létě je váš organismus ohrožen  dehydratací.

Kuchyní proti zánětu

Pokud trpíte střevními  záněty, měli byste dobře vybírat, jaké destinace navštívíte. Cesta ke  Středozemnímu moři je příjemnou a zároveň zdraví prospěšnou variantou. Tato oblast je mezi milovníky dobrého jídla vyhlášená. Tamější kuchyně  je chutná a zdravá. Nyní se ukazuje, že je vhodná i pro pacienty se  střevními záněty. Obsahuje totiž množství nenasycených mastných kyselin, které mají protizánětlivé účinky. Navíc jejím základem jsou čerstvé  mořské ryby, které jsou pro pacienty s onemocněním střev velmi vhodné.

Domácí příprava

Ještě před odjezdem navštivte svého lékaře a informujte ho o svých plánech. Nechte si předepsat dostatečné množství léků na celou dobu pobytu. Je  dobré se naučit jméno účinné látky, kterou váš lék obsahuje, pro případ, že byste ho museli shánět až na místě. Léky proti průjmu jsou stejné  pro všechny, i ty mějte radši v dostatečné zásobě.

(jez)

Zdroje:
www.healthcentral.com
www.lifeandibd.org