Authors: K. Nešpor; L. Csémy 1 Authors‘ workplace: Psychiatrická léčebna, Praha ; Psychiatrické centrum Praha 1 Published in: Čas. Lék. čes. 2006; 145: 916-917 Category: Review Article
Tělesná aktivita ovlivňuje pozitivně duševní zdraví. Autoři zmiňují pozitivní efekt tělesné aktivity u úzkostných stavů, depresí a při prevenci poškození mozku během stárnutí. Přiměřená tělesná aktivita zvyšuje kvalitu života a životní spokojenost ve všech věkových kategoriích, což autoři dokládají daty z populace českých dětí. Druh tělesné aktivity záleží na preferencích pacienta a jeho možnostech. Obvykle vyhovuje chůze, šetrná jóga, plavání atd..
Klíčová slova: tělesná aktivita, chůze, jóga, duševní zdraví.
Don‘t have an account? Create new account
Enter the email address that you registered with. We will send you instructions on how to set a new password.
